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, R" C+ ?% A! x: h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, b1 ]; A4 }. d4 O
: B/ O4 j2 l Y! w# g第一款：香蕉绿茶
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7 |$ G8 a5 p' t0 s4 [% ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- j. g/ V9 @2 y" e6 e+ O3 c4 j
' T" }2 ~! e3 ~' u2 [! c5 |: Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" i& J9 S2 n. M, n5 b& \' N2 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 q b& g' r" \第二款：葡萄红茶
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$ R' M# b. Q7 {9 y2 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 U& n# U/ u: ]! }2 f
% T$ y7 O# h. d& r. o" T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# r% x% U! S. s! [/ p第三款：苹果绿茶4 y* K' Q0 J% k: F' ?
% E {4 @7 x" F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 p: r% n5 ~; z. R: _( @% t
, z N6 |5 Q9 F* ?0 a" k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' x- v- ~ ]/ M5 r" o
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第四款：红枣花茶
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6 V' F, y- r* \4 ] t! n材料：红枣20枚、花草茶5g. V3 H4 U1 W- D' m+ o1 A- ^
( g! z) O! S+ Q1 w; i0 |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 ^4 h# V# `. E. @; K, D0 B! R
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# N) v9 e$ _4 n第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 \- o& I' v1 E! e! g- a; M1 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 ?! A# k8 r" Y( r [1 W: I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& ~! K1 u% r: a% C0 g
3 W* a4 m7 }- h+ u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% F5 a0 i+ v+ S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' w; z$ I" Q r" Y/ \. s2 T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; T3 {4 K# {( U* a( i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 k) Q% I/ n6 k5 M% Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 Q5 x4 X9 m3 W1 n- Y2 a) @3 ~
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第八款：柚子冰茶
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; y$ {9 E+ i4 ^. @$ P- c2 L# b( V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 o: x0 s: u2 C& `- e' A
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- g# k. B' K' P1 v) [! b& J1 T第九款：山楂首乌茶
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~& d8 P/ t3 K: ]; y# Y- g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' J2 _5 D) ` x2 n; i7 L5 j第十款：排毒美颜茶
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7 H& o4 z* T$ M$ e* X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 `% e5 h( A8 ^5 q* B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* Q, b T x! R' d
) q: \) { @! I! A# e) g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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