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% F \ S$ J: \( S3 ~5 s/ D0 W. L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( Y" w& D z) r+ K$ E( d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ?. H1 Y: g1 F2 D# B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" D B6 R2 {5 t6 h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- U# V" O# g! W
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第二款：葡萄红茶9 z. K( u. B6 D J3 `
3 f, d6 [0 o% Z材料：大葡萄一串、红茶5g。% e4 B- m* x& B* y: A' c* \6 I
4 L$ Z: w O( H' q4 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ o% c U4 E- C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 _1 M: Q9 [- `( P4 b5 Z第三款：苹果绿茶* w; @6 Y1 D, T. k( T' B( e* x% S. f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ t% M0 g. I4 }) Y6 T$ j+ ~8 ~! }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 R$ m& I( ^, L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, {7 b& g# p7 ]. M0 S' G第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' {5 b4 N/ g/ ^. X @6 `6 X, y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ j" T' Z9 T! l) [9 f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 j: L/ q, F7 L0 ~: x0 v第五款：柠檬红茶& T& ~5 y9 ~6 J7 s
* B' B# B$ @. ?, U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( Y: ^" w' |. u6 m' t7 {3 l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 p5 b' N1 r8 E. D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 w2 ]# a& A0 V, f8 [& t9 F7 j
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第六款：菠萝蜜茶
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" w+ Z# M: M, P' ?" O+ }; A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, p8 b M9 z$ u9 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. X* X' ]1 B* C5 C
7 R9 t& O+ o) D% Y& D, O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; b* o `9 X! S第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 C. P2 L. U+ }2 F. q V& G1 i
; m* K2 ~; _2 ?7 P( z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& x* [1 V _' q+ Z7 `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; e6 s0 E z4 [3 y+ N C A
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第八款：柚子冰茶* O2 u7 A/ \! n; d$ v5 R9 D% ]+ y0 ?
7 J7 h+ y+ H. [9 o6 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: x( z( B- W4 D3 |$ n3 S
( f1 G' u! ~/ Z3 F3 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- M6 a- s' E/ w. D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. S- [, C6 {. v; A) }5 V( d2 f! S
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第九款：山楂首乌茶
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4 N4 x" w7 g! G8 W材料：山楂15克、何首乌15克。8 I) v8 f1 D) k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 I/ ?5 u2 B# H& `; E8 w1 {' K( E第十款：排毒美颜茶
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$ B- [& i5 t) y$ G% E. d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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