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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& g0 B$ k* S. O) }3 Y8 p
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第一款：香蕉绿茶, Y2 S2 t: i/ k( J; Z+ G+ f0 m/ }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: l b- l0 M" v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ X% T+ g: ^1 ]! [) w! H; W& n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 o7 C: H6 j: G5 ]1 t; U; Y3 ^( c第二款：葡萄红茶8 A- M. E, t! F) y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ B, r% `& r6 ?1 E" j- T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ^) d8 Z1 _( B, w; `$ m& I. J
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, `, k' @- M2 t w第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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O1 I, a! K( `& N& V; h+ V% ?9 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& A& L" Q/ K1 g
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/ @' p. H& m; V, @: V& z% i# N: h第四款：红枣花茶
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7 F) K6 B f! w$ [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( D0 w. V1 j w5 m2 S
6 G$ S7 V7 s* f" F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 `3 ?: e: R6 K' y9 j: \! O
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: g) o8 l: l- }; A1 {第五款：柠檬红茶
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! y0 J+ n" u: K- C) H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ U% ?; } Z; b: q% w" h
: {2 c4 m3 B7 i' y" f6 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ C- M' u7 P, o( t! J3 v. f" z! F9 Y P
! q6 o' }0 g6 A5 ?7 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ T1 k* r/ u3 y$ V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# w; X& P! D) m$ t. x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; W7 ~1 B5 { r9 [( y% t/ n9 e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) o/ I8 q8 c c- {" u7 H; O- y
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, h7 q% X; {2 ~9 I' L$ J, |' f第八款：柚子冰茶4 t2 O# c/ a( V! W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' j5 w2 }# c# q3 ]2 C% s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# H [4 b# C2 l! x. U
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4 j+ y! |! s; k6 g7 ?$ I4 z8 r, u0 [第九款：山楂首乌茶
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3 t/ V c; ^! f材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 i. f" Q* ~3 m8 b# {: A" t* i2 j* C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. M' H$ R" Q3 Y0 g1 i$ I
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第十款：排毒美颜茶
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5 q0 y9 M5 s0 Q6 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; F* `8 G( ~1 J6 t) W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 X1 q2 x6 L+ p: O) s7 A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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