|
|
 
8 m* a- K# I# Y( |) O: ^4 d9 f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# o; o: n6 r* B3 M6 D( q3 \% Y' W% G, Y. Y
第一款：香蕉绿茶: O: O( x: j# o8 o; g! X
" H6 g) e' ?1 j
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( i" ], D! h6 z0 |! h5 b1 Y
4 r% ^: Q1 b/ k" q0 R" s6 E
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% J+ H( w6 _/ `9 {9 A
% w3 _& e1 W3 ]8 q7 V( q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' a5 @6 ?9 U/ }& ]$ C7 X# x% b; N- |% d4 {' F: f
5 ]) N7 |, y: j第二款：葡萄红茶
3 K. U+ \1 M% W6 s- K
9 i- G% E& t% v3 R( Q* E材料：大葡萄一串、红茶5g。7 w$ ]+ ]# x! u; U2 }& _# J
1 ]% N, `* [2 _# a$ y, C% k
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 L! M9 h. h' B$ I) W
$ R6 E) A! O; Q) x2 o6 {5 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- C$ g( q0 L( b7 X/ w& o
1 Q6 u) F, H$ m
" ~$ F& Y1 a! P第三款：苹果绿茶
* C- s0 J' N/ k1 B5 k. W
, ~1 d2 F+ S% H: x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 _3 ?; G/ ~- D l5 c0 c
% c! L; Z9 I, `0 P& |/ B2 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, t6 y* o+ X c) }
* y& _) b( K5 I. ?* U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 A! B+ o3 S! @0 d) `8 k& Y% w0 [
7 _4 Y& t9 U& L1 y
0 ]) y/ ~; S3 x: ]& `' c; I第四款：红枣花茶5 N+ ]) x4 C; z6 a4 d. E* k
* t, N3 s4 J, J6 Q! k
材料：红枣20枚、花草茶5g.
( w$ K7 o2 B+ @. h! r+ W( E! Z4 k: @6 ?4 Q4 C: s
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ V3 E2 M' P. ~+ T% J1 l: j) R/ V; R- ]' ~: d0 [- H
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 t2 Q x5 n! E$ K7 D
. d1 T: ~+ [. P! X: T3 x
% S/ [" V; z n o第五款：柠檬红茶
0 @/ I( f& L m v; F8 Z% p; \
9 A0 @0 c: ~; r0 Q% i* x/ |3 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 K w" }7 u4 _1 S* X; t4 c5 g9 n' o1 i9 U1 {: n) a9 K" U1 T4 l
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 g# D& I. x2 {! R
7 U- G/ f7 r, }! |; l* [7 y! r. N# G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 [& x( r6 k: u: _# _4 ^% Q2 R8 I# H& t& M
& U& d1 [- H: `- k% Q/ D
第六款：菠萝蜜茶7 Q9 @. y5 n# v4 c$ L) R7 x# V
; o7 z$ h2 g% Y! \# n8 l( h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 n! _7 e6 D! |) H" P2 `; R1 s
( e, L) T. f- d# `! w4 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. K2 V. a! ]( S) T( K+ i5 |) R( _
. E( R/ x6 ]) y3 W: v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, ^9 {, _5 A- K0 l" Q1 H0 c
8 c1 |' h0 h9 i* k# ^3 p$ f5 \7 R; s. C9 j' w
第七款：玫瑰果茶0 O: g" {9 }( w+ l& i7 F m8 C
" @0 F0 Y0 v. B9 d* k1 V5 r7 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 Y8 o" H. _5 f3 y# a% U9 d6 Z
7 W3 ^# g: f3 F$ T2 q1 i* Y* V& d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 e( m* Y8 n. M5 k3 j$ Y
b5 K- k" \) j1 S( q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 v% R# u. b: W' j: O9 R+ B2 N, _8 I" D' V- V
, B2 Y* g- ?* g* y第八款：柚子冰茶
& {1 r4 `0 y3 [2 Q5 R( j6 p
5 [0 `5 ^6 J1 K. N# ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 m- v; y( r: i" x% Z
' L& l5 n# s6 j; Y, R. W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ V! n4 L! y. Q/ C8 ?6 D2 U+ Q3 t4 V# A& I" S4 s2 `& X$ K
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 o; {% L0 ^! P1 ]6 ^2 n X' c1 U4 D" C8 X& p
. e! J' l9 o7 r2 ~: L) S第九款：山楂首乌茶3 ~" C5 v+ H+ I" I
( w" M7 l$ ?0 y, y+ t! C( {% m材料：山楂15克、何首乌15克。
8 A6 L1 z4 ~. w
1 l! {2 R( g4 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
1 {) S8 F' R. q
' }! d! K0 z, y/ P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; U- B: \5 ^* W* ]) ]6 s8 n+ ^- w/ V5 y) E( u4 J
3 n- Q. q v+ Z: }% ?' m第十款：排毒美颜茶1 i6 [+ r6 A6 m2 J" Q. I9 Y: i6 B
& l( O1 s @/ @" C- R
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 X0 t7 u' A9 A+ w( O0 h
1 H7 |: [+ ]& c6 E# Y
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 \ n6 I5 F5 Z" T1 ]' I
2 j, x, G1 C7 h
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
?2 u4 _+ T- |0 u4 I
" X- c1 Y! \5 ]8 R. `9 V