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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, ?1 w( G: P' [( B4 G8 I, k p, E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 t' l; E$ z. f3 v* _/ B6 L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( o: I. {- O r& T7 T
D' R: j: w5 K, h7 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 _5 }7 c( n' b) w% x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. Z, ?7 D7 e- ]% V' l
& E- z' |3 J& U" Q; z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 B3 H R5 _ V+ }1 u3 b4 D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ l" D/ r) o+ t, Y" l( M第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" r# O9 l& r1 ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 B: }, ]3 S. }+ ? B, U
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& Y" O$ i; T3 o& ]( e第四款：红枣花茶& f3 [; I! F. C8 s) [
) ~1 Q5 \" P1 d0 B材料：红枣20枚、花草茶5g.. |6 X2 g- _5 }! x. n& w0 r' s5 u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 g+ b }1 @0 w" }8 q3 ^
$ L3 x/ l/ o' X# Z. T8 T4 B- l, ?7 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 P4 K( U( H4 n4 T1 h& G: ~& ]) v) f
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% N! F2 Z; g' Z' y" [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( q& X8 I. M1 s: N; u
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7 _( }, r5 Q! Z) P3 l8 R第六款：菠萝蜜茶$ J& _4 s0 U* U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 b2 u" d2 J9 N; K+ U
2 b4 G$ b& b, w4 F/ H6 N& z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 d$ p9 O$ H& V i. v d) p+ ^
u# A- l+ e0 l- ~4 c6 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- p2 f! m8 r! K0 F9 }第七款：玫瑰果茶6 x9 u& C5 {( f4 i: q- T" B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! }# d: @% W( ?. }! p5 X+ H- ~
! E7 {5 h$ o& h1 k9 A J! D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 x+ K$ _2 B( b( Y, x( R
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 b n; T0 U% _; c8 x$ ^9 u
]# G {- w; F! E' B: `# W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 n) V6 ~4 W0 [* x# P! R, B
+ J' z& ]3 |$ U0 T9 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; N U, d7 N4 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' I! L) o+ r$ s第九款：山楂首乌茶8 c s- J" Q4 d
# q& p; R9 y6 O8 B材料：山楂15克、何首乌15克。" X3 j2 O L5 V" `7 ~& B& c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* Q, }2 C: s! `& H5 l4 y) {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- ~2 G& {; X, X7 ]( F ^* V第十款：排毒美颜茶3 C6 I; x" M( d( q# @ V
. J/ {* e+ z* d% f8 a: s& C( k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! \, _4 h' F& d6 k- j: |* a4 X
' ^3 Z8 s$ H" J5 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 D8 ?! _2 w4 V6 O/ P" R! ~2 L) \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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